杰西卡和肖娜上个月做的报告有缺陷，所以老板整个上午都没有给他们一个好印象。当她回到自己的办公室时，杰西卡立刻变成了祥林嫂，怨声载道。我以为我的同事们会在我看到这一幕时伸出援手，但我没想到的是，每个人似乎都没有注意到她。

杰西卡真的很无聊，所以她不得不拉肖娜，她一直低头修改报告格式，成为一个盟友。没想到肖娜抬起头来，笑着说，“得了吧，杰西卡，事情已经这样了。抱怨是没有用的。我们最好尽快完成，以免老板再骂。”说完后，她被推回到座位上。后来，杰西卡发现她的同事特别有偏见，在抱怨了半天之后，每个人都无动于衷，而肖娜什么也没说，但很多人都在向她解释什么是错的，以及如何纠正。

事实上，阻止别人帮助她的不是同事的偏见，而是杰西卡自己的抱怨。

一位心理学家说我们讨厌一个人，通常是因为我们有他的缺点。大多数时候，当杰西卡以一种苦涩的方式向每个人抱怨时，她向她的同事们展示了一个懦弱和胆怯的人，这也可能诱使每个人想到他们心中懦弱的一面。因此，她不但没有引起每个人的同情，反而使他的心不舒服。事实上，杰西卡内心深处有一种“受害者意识”，即她希望自己能假装成一个弱者，从别人那里得到帮助，从而逃避责任和压力。然而，成人世界的理性原则让她很难实现自己的愿望。

另一方面，肖娜是独立和积极的。她向人们展示了一个极好的形象。这正是人们对自己的期望，因为这也是他们想要达到的标准，所以每个人都会尽力保护她。此外，因为肖娜承担责任和解决问题的态度符合成人的标准。她承受的压力可以被她周围的每个人感受到。她解决问题的努力能被同事感受到，所以很容易引起共鸣并获得帮助。

在心理咨询的认知疗法中，人们认为当一个人肩负起任务的责任时，这种积极的认知方式决定了他对待事情的态度会更加理性，因为他不把任务当成负担，他注重解决问题而不是逃避责任和避免压力。因此，任务越难，这些人就越容易发光并赢得他人的尊重。然而，抱怨的人只会表现出消极的精神状态。自然，没有人想被他“污染”。

工作场所就像战场。没有人会同情懦夫。人们只会尊重那些不怕困难的勇敢的人。因此，如果你想从别人那里得到帮助，那么就采取行动，让他们知道帮助你是值得的！