詹姆斯·纳赛尔少校梦想在高尔夫技术上取得巨大进步——他还发明了一种独特的方法来实现他的目标。在此之前,他和那些通常在周末练习的人一样打得很好,水平在中游和下游之间,大约90杆。然而,他已经7年没有碰过俱乐部,也没有踏上果岭。
毫无疑问,在过去的七年里,纳塞尔少校运用了惊人的先进技术来提高他的足球技术——这种技术可以被每个人效仿。事实上,他复出后第一次踏上高尔夫球场时,他惊人地打出了74杆!他比以前的平均水平低了20杆,而且已经7年没有打球了!这真是难以置信。不仅如此,他的身体状况也比7年前好了。
纳赛尔少校的秘密是什么?它在于“精神形象”。
众所周知,梅杰在越南的战俘营里度过了这七年。七年来,他被关在一个只有4.5英尺高、5英尺长的笼子里。
他被监禁了大部分时间,没有见到任何人,没有说话,也没有任何身体活动。在过去的几个月里,他什么也没做,只是祈祷能尽快逃离。后来他意识到他必须想办法占据他的头脑,否则他会发疯或死去,所以他学会了建立一个“精神形象”。
在他的脑海中,他选择了自己最喜欢的高尔夫球,开始打高尔夫球。每天,他在梦幻高尔夫乡村俱乐部打18洞。他经历了一切,包括细节。他看到自己穿着高尔夫西装,闻到了绿树和青草的香味。他经历了不同的天气状况——多风的春天、黑暗的冬天和阳光明媚的夏日早晨。在他的想象中,桌子、草地、树木、啼叫的小鸟、四处跳跃的松鼠以及体育场的地形都清晰可见。
他感觉自己的手握住了球杆,并练习了各种推杆和挥杆技术。他看到球落在修剪过的草坪上,跳了几下,滚到他选择的特定点,一切都在他的脑海中发生。
他在现实世界中无处可去。所以在他的心里,他一步一步走向白色的小球,就好像他的身体真的在打高尔夫球。在他心脏上打18个洞的时间和现实中一样。没有一个细节可以省略。他没有错过打左弯、右弯和推杆的机会。
每周7天。一天四个小时。18个洞。七年了。短20划。他打了74杆。
这都是关于节奏和漫无目的的追求!但可怕的是放弃追求的时刻。
[不是因为事情困难,我们不敢去做,而是因为我们不敢去做。 [1965年,一名韩国学生去剑桥大学主修心理学。下午茶时,他经常去学校的咖啡店或 ..
一个学生来看我,抱怨他班上有人很讨厌,总是喜欢和他比较,这影响了他的学习。 我问学生,你喜欢苹果吗?学生被吓了一跳,但他仍然回答说:“不, ..