有些人，在被爱的人狠狠伤害一回后，嫉恨超越了理智，不断重复划开自己身上的伤口，自伤以警醒，导致伤口越来越大，怨恨也越来越深……

　　我们每个人都有伤害他人和被他人所伤的经验。有的人选择放下，持续前行，伤口也慢慢随风结痂痊愈，而且学会避开可能的伤害和学会不再伤人；但也有人放不下，总不断地回放受害的影象，每回放一次，所有痛苦的感受他都得再经历一次——别人伤害他一次，他的影象却伤害自己无数次！

　　这就是不肯原谅、翻旧帐的执着！翻旧帐不是影象好，而是影象被绑架了！

　　不肯原谅的执着如同需要被注意的小孩，在你聊天的时候、在你做事的时候、在你休闲的时候，在你快乐不快乐、得意不得意的任什么时候候，都会跑出来让你看见他，通知你：“我很主要！我在这里！请你看着我！”

　　不肯原谅的执着驱使影象不断地回放，就像电视节目一样不断地播放，强迫自己与他人收看你的伤痛史、烂旧帐——大概两、三次还可以，久了我想陪你寓目的人应该想转台或托故离开吧！

　　影象其实也有频道，有悲哀的频道、痛苦的频道、忧虑不安的频道、繁荣昌盛、幸福美满、心想事成……千千万万个频道；遥控器就在你的心中，一个“念”它就转台了。

　　下回试试看，当不肯原谅的执着影象自动播放你痛苦的记录片时，用心中的遥控器把它关掉或转台；如果你一向关不掉、它一向回放着——试想家里的电视机怎么都关不掉，那一定是短路或闹鬼了！没错，不肯原谅的执着影象也会让你的心短路、闹鬼！不肯原谅的执着影象，更让你的生活一向处在鬼打墙的地狱之中！

　　你是影象的主人！不要让不肯原谅的执着影象绑架此刻你美好的人生！关掉它！放下它！让自己从痛苦的地狱中走出来！

　　放下不是为了伤害你的人，而是为了你自己！放下是所有问题的答案，更是解脱的唯一途径！