如果你想走出常规，放松心情，以自动的的心态开始新的一天，那就很有需要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和美意情。

　　1、我拥有什么？通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如康健—可以听、可以看、可以爱与被爱，每日拥有实物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：”失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，这样就可以让我们看到什么是我们拥有的。

　　2、我应该为什么感到自豪？为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成绩都意味着向前迈了一不。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以为结识了新朋友或读了一本新书而高兴。总之一切都值得你自豪。

　　3、我应对什么心存感激？每日都有许多事儿让我们为之心存感激，同时也有许多人值得我们感激，因为他们在无形中教会了我们一些事儿。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。

　　4、我怎样才能充满活力？每日都要打算好做一些自动的事儿，让自己充满活力。例如，可以给那些一向以来都很浏览，却好久未联系的人打电话保持微笑，大概留出时间和孩子玩耍等。

　　5、我明天能减缓什么问题？设法把那些原本想留到明天才减缓的问题明天就减缓掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些顺手的问题，并换一种角度看待它们。

　　6、我能抛下已往的包袱吗？“ 已往的包袱”就是指那些常年堆集起来的伤心的经历和怨气。背着这些重重的的包袱有什么用呢？发起你对已往做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下来重负。

　　7、我怎么换个角度看待问题？人往往都是别人的发起者，却不是自己的。许多时候根本问题就是我们看待问题的方式。许多人都经历过为一件事苦恼不堪，然后又觉得可笑的时候悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。

　　8、我怎样过好明天？做些与往常不一样的事儿。如我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰厚多采的。我们要敢于创造和创新。

　　9、明天我要拥抱谁？拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想康健，每日要至少拥抱八次。身体接触是人最为底子的要求，它甚至可以帮助我们开发大脑。

　　10、我现在就开始行动？不要认为这些都是”听起来不错”的发起，也不要认为生活是这样的。其实每日的生活都不是你想象中的那样。是让生活过的索然无味，依然自动向上，决定权就在自己的手上。努力幸福的生活，你又会失去什么呢？