生活中只有你自己会真正体贴自己的事儿，其他的人纵然亲如家人，比如父母，大概你爱的丈夫或妻子，也会在不知不觉中疏忽了你的要求。当你有了一定的经济能力过后，似乎当一切可以用金钱买到的时候，就是你的需求在物质方面可以得到以后，那个时候的你就不应当要求更多了，否则就是奢靡、是无度、是太过。

　　可是一个人真的可以只有物质而没有精神吗？很难说的。当人们在物质贫乏的时候，人们会为了明天的生活而奔波。可是当一切都拥有的时候，人们似乎忘记了生活中另有空虚这种东西存在，生活中还会有一种东西叫作精神。精神真的是很抽象的东西，但却是我们无法缺少的东西。

　　学会善待自己，当你为了家庭、为了子女的未来而忘我工作的时候，可曾想到过过渡的劳累会损害自己的康健。年轻的时候为了人生的一个一个奋斗目标、为了金钱、荣誉、地位，为了要出人头地而不顾一切，辛辛苦苦地去努力、去争取，而忘却了生命中最宝贵的东西其实是你的康健、是你的生命。康健就好比是一个“１”，其它如金钱、荣誉、地位都是“0”。有了这个“１”加上其它的你可以拥有100万、1000万、甚至是上亿元的资产。没有了这个“1”，你的资产一切变成为一个又一个的“0”了。

　　学会善待自己，从一点一滴做起。每日早晨的一杯淡盐水可以净化肠道，排除体内毒素；每日一杯酸奶可以调节体内的益生菌；每日一杯蜂蜜茶、一杯绿茶、几片维生素，一切对身体有利的东西其实并不需要多么奢华的物质，生活中的康健法则其实很简朴。简朴到你在早晨的清爽空气中做一个深呼吸，晚上让自己放下一切的烦恼静下心来听听大自然的声音，瑜珈音乐中打坐、冥想，放松自己的心情。

　　许多的时候，在生活中并不需要我们付出许多金钱和时间的代价，但是需要我们有爱护自己的时间，浮生难得半日闲，其实真的抛开了就是抛开了，没有什么是不能作到的。依然那句老话“做得到有方式，做不到有理由。”

　　给自己一个空间，放飞自己得心情，释放自己得压力，放慢生活的脚步，学会享受生活。

　　一个好朋友来信息说每日都很忙碌，每日有做不完的工作、开不完的聚会会议，另有就是在不同城市飞来飞去。找个助理帮忙吧，有时候小助理的帮忙到头来依然不如自己的亲历亲为。

　　许多的时候会劝她注意歇息，身体是自己一生的陪伴。其实许多的时候，工作是我们自己给自己的压力，而不是别人强加入给你的。压力也可以是动力，但是太多的压力就会让自己身心疲惫了。

　　学会善待自己，从一点一滴开始，每日对自己好一些，到最终享受的依然自己。